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芹菜品種繁多，是人們比較常吃的一種蔬菜，富含蛋白質、胡蘿卜素等營養價值，食用價值也很高，下面就來詳細了解一下食用芹菜的好處。
一、平肝降壓，菜肴中含有酸性降壓成分，臨床上對原發性、妊娠期和絕經期高血壓有效。
二、安神，多吃芹菜有助于鎮定情緒，消除煩躁。
三、防癌抗癌，它通過腸道消化過程產生一種木質素或腸內脂類物質，這種物質是一種抗氧化劑，其濃度高時能抑制腸道內細菌產生的致癌物。也可加速糞便在腸道的運行時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，預防結腸癌。
四、養血補虛，芹菜含鐵較多，能補充女性經血流失，避免皮膚蒼白、干燥，面色無華，而且能令眼睛有神，頭發烏黑發亮。
五、清熱解毒，常吃芹菜能清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙，經常失眠頭痛者，可適當多吃一些。
那么今天的講解就先到這里了，以上就是今天的全部內容，相信大家對食用芹菜的好處也有了一定的認識。非常感謝您的耐心閱讀。如還想了解更多關于坪山有機蔬菜配送的相關問題，您可以撥打右上角的服務熱線，與我們咨詢。
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